Themenbereich Sporternährung

Alles Erbse oder was?

Titelbeitrag
shape UP Business 2/2021

Proteinpulver ist nur etwas für Leistungssportler oder Männer, die ihre Muskeln aufbauen wollen? Fehlanzeige! Proteinpulver helfen Mann und Frau nicht nur dabei, den Metabolismus zu pushen, sondern auch beim Abnehmen.

Angst vorm Mann mit dem Hammer?

Ernährung
shape UP Business 2/2021

Eines schien bislang klar zu sein: Wer Sport macht, braucht Kohlenhydrate, wer Leistungssport macht erst recht.

Sauer durch Sport?

News
shape UP Business 1/2021

Eiweißreiche Lebensmittel sind für den Muskelaufbau unverzichtbar. Doch Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Getreide sind auch Säurebildner und werden vom Körper sauer verstoffwechselt.

Vegane Ernährung im Eigenversuch

Training
shape UP Business 4/2020

Auf Instagram findet man unter dem Hashtag #vegan über 100 Millionen Beiträge, bei Google knapp 900 Millionen. Vegane Ernährung ist als Ernährungskonzept definitiv angekommen und wortwörtlich in aller Munde.

Curcumin für Sportler?

Ratgeber
shape UP Business 3/2020

Einst in der traditionellen Heilkunst angesiedelt, findet eine Substanz namens Curcumin mehr und mehr auch bei Sportlern Verwendung.

Training ist nicht alles?!

Schwerpunkt
shape UP Business 1/2020

Welche Gründe die Kunden im Studio für ihr Training auch haben: Bleibt bei der Ernährung alles beim Alten, wird es schwierig, die gesetzten Ziele auch wirklich zu erreichen.

„Das Runde muss weg“

News
shape UP Business 1/2019

62 Prozent der deutschen Männer sind übergewichtig, bei den Frauen sind es 43 Prozent. Das teilte das Statistische Bundesamt Ende 2018 mit.