Proteinpulver ist nur etwas für Leistungssportler oder Männer, die ihre Muskeln aufbauen wollen? Fehlanzeige! Proteinpulver helfen Mann und Frau nicht nur dabei, den Metabolismus zu pushen, sondern auch beim Abnehmen.

Eines schien bislang klar zu sein: Wer Sport macht, braucht Kohlenhydrate, wer Leistungssport macht erst recht.

Eiweißreiche Lebensmittel sind für den Muskelaufbau unverzichtbar. Doch Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Getreide sind auch Säurebildner und werden vom Körper sauer verstoffwechselt.

88 Prozent der Vegetarier haben bereits vegetarische oder vegane Ersatzprodukte gekauft.

Auf Instagram findet man unter dem Hashtag #vegan über 100 Millionen Beiträge, bei Google knapp 900 Millionen. Vegane Ernährung ist als Ernährungskonzept definitiv angekommen und wortwörtlich in aller Munde.

Einst in der traditionellen Heilkunst angesiedelt, findet eine Substanz namens Curcumin mehr und mehr auch bei Sportlern Verwendung.

Welche Gründe die Kunden im Studio für ihr Training auch haben: Bleibt bei der Ernährung alles beim Alten, wird es schwierig, die gesetzten Ziele auch wirklich zu erreichen.

62 Prozent der deutschen Männer sind übergewichtig, bei den Frauen sind es 43 Prozent. Das teilte das Statistische Bundesamt Ende 2018 mit.