Training & Ernährung: Muskelaufbau

Fitnessszene
shape UP Business 1/2022

Trainingsmethoden

Bessere Ergebnisse mit spezifischen Methoden

Oft reichen für den "normalen Kunden" im Personal Training grundlegende Übungsprogressionen und eine zielabhängig Reizsetzung mittels Trainingsumfang und -volumen aus, um eine entsprechende Body-Composition zu erzielen.

Gesundheit & Fitness
27. Januar 2022

shape Up Business zu Gast bei EasyMotionSkin

Am 18. Januar 2022 war die shape Up Business zu Besuch beim Medientag bei EasyMotionSkin in Seefeld, Österreich, eingeladen. Wir konnten dabei EasyMotionSkin ausführlich kennenlernen und selbst intensiv testen.

News
12. November 2021

LES MILLS+ ist die Zukunft

Ab sofort erweitert die innovative App LES MILLS+ die digitale Produktpalette des führenden Gruppenfitness-Anbieters LES MILLS.

Ernährung
shape UP Business 3/2021

Whey me up

Die Benefits der Supplementierung

Whey-Protein ist ein beliebtes und gängiges Supplement für Menschen, die Krafttraining betreiben, Gewicht verlieren und dabei Muskeln aufbauen möchten.