News
12. Oktober 2021

Adventsstress? Not this year, Santa!

Die Adventszeit wird oftmals als besinnliche Zeit der Ruhe, Freude und der Reflexion vor dem Weihnachtsfest beschrieben. Doch die Realität sieht oftmals anders aus.

Ernährung
shape UP Business 3/2021

Muckibude, Müsli & Co.

Im Jahr 2014 nahm die Sache ihren Anfang. Die kleine "Muckibude", in der ich mich wie zu Hause fühlte, hatte eine neue Errungenschaft, nämlich Olaf, den Personal Trainer.

News
30. August 2021

Fitness-Games werden während Corona beliebter

In der Corona-Pandemie wird zuhause vor dem Bildschirm trainiert: 6 von 10 (59 Prozent) Deutschen, die zumindest hin und wieder Video- oder Computerspiele spielen, halten sich zuhause mit Fitness- und Bewegungsspielen in Form.

News
26. August 2021

Das digitale Fitnessstudio

Wieso ein Online-Auftritt auch jetzt noch sinnvoll ist

Die Pandemie hat viele bis dahin undenkbare Bereiche des gesellschaftlichen Lebens in die eigenen vier Wände geholt. Neben dem Home-Office galt dies vor allem auch für sportliche Aktivitäten.

News
23. August 2021

3G-Regel tritt ab heute in Kraft

Die Bundesregierung und das RKI rechnen mit einer vierten Welle, bzw. sagen, diese hätte schon begonnen, was sich auch anhand des steigenden Inzidenzwerts von 48,8 zeigen soll.

Fitnessszene
shape UP Business 2/2021

Corona-Risiko im Studio?

Die aktuelle Corona-Pandemie hat drastische Auswirkungen auf die deutsche Wirtschaft (1). Fast alle Branchen sind in irgendeiner Weise von den Maßnahmen der Politik betroffen.

Beratung & Betreuung
shape UP Business 2/2021

Wenn Yoga auf Psychologie trifft

Yoga und Psychologie sind zwei Themenfelder, die sich durch ihren ganzheitlichen Ansatz perfekt ergänzen.

Management
shape UP Business 1/2021

Gesund durch die Krise

Zu lange wurden gesundheitliche Risikofaktoren als Problem der Betroffenen verkannt. Corona macht jetzt deutlich: Gesundheitliche Bedrohungen bringen uns als Gesellschaft an den Rand der Funktionsfähigkeit.

Training
shape UP Business 1/2021

Muskeln statt Pillen!

Die Menschen werden älter und bewegen sich immer weniger. Nun kettet uns Corona auch noch an die eigenen vier Wände.

News
shape UP Business 1/2021

Neuer Zirkel von Matrix

Minimale Einstellungen, geringes Startgewicht und kleine Gewichtsabstufungen ermöglichen gerade für Anfänger und wenig Trainierte einen unkomplizierten Einstieg ins Krafttraining.