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11. Juli 2022

HYROX: ein Fitness Race der Superlative

Eventkonzept? Wettbewerb? Sportart? HYROX ist all das und noch viel mehr. Die Idee hinter der globalen Sport- und Lifestyle-Bewegung: In einem modernen, internationalen Wettkampf stellen die Teilnehmenden ihre Ausdauer und Kraft in je acht 1-Kilometer-Laufintervallen und verschiedenen Workouts unter Beweis.

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HYROX

Ein unverkennbares Setting und die präzise Zeitmessung bei den Events schaffen für die Athletinnen, Athleten und alle, die es werden wollen, ein Fitness Race der Superlative. Durch die
aufregende Kombination verschiedener Sport-Disziplinen und dem motivierenden Wettbewerbscharakter weckt HYROX bereits während des Vorbereitungstrainings Motivation und Kampfgeist. Das Besondere: Die Verbindung aus Sportart, Event und Community fördert und fordert Fitness- und Triathlon-Fans sowie Hindernislaufbegeisterte gleichermaßen. Als vereinende Fitness-Bewegung definiert HYROX Challenges und Ziele, die es für die Teilnehmenden zu erreichen gilt – und motiviert so Sportlerinnen und Sportler jedes Levels.

Eine Community, eine Mission: #neverstopcompeting

Als internationale Fitness-Lifestyle-Marke ist HYROX mehr als eine Sportart oder ein Event, HYROX steht für ein Lebensgefühl. Das einmalige Angebot, bei dem sich die Teilnehmenden in den Bereichen Ausdauer, Kraft und Motivation messen, ist auf internationalem Erfolgskurs und mit über 29 globalen Events das erste Fitness Race für jeden und jede. In der Saison 2022/23 finden die HYROX Events in 23 Europäischen Metropolen und sechs Städten in Nordamerika statt. „Wir haben die Städte so ausgewählt, dass alle Sportbegeisterten an HYROX teilnehmen können, egal woher sie kommen“, erklärt Moritz Fürste, früherer Welthockeyspieler und Mitgründer von HYROX.

Der Indoor-Wettkampf besteht aus einer Kombination von acht 1000-Meter-Läufen und acht Workouts, die Kondition, Geschwindigkeit und Kraft erfordern. Zu den Übungen zählen unter anderem Ausfallschritte mit Sandsäcken, Schlittenschieben mit Gewichten oder das Werfen eines Medizinballs.

Hohe Erfolgsquote sorgt für Motivation

Als Einstieg für Personen mit moderatem Fitness-Level sind die HYROX Men/Women-Kategorien optimal. Denn die Anforderungen des globalen Fitness Race sind so gestellt, dass sie jede und jeder mit genügend Training bewältigen kann. Das sorgt für eine Finisherquote von 99 %. Alle Teilnehmenden erhalten eine Finisher-Zeit, die in einem Ranking in ihrer Altersklasse sowie in einem Gesamtranking festgehalten werden. So lassen sich Trainings- und Wettbewerbserfolge spielend leicht messen, auch über einen längeren Zeitraum. „Das hat es in der Form vorher noch nicht gegeben“, erklärt der Hamburger Unternehmer und HYROX Gründungsmitglied Christian Toetzke. „Die aufregende Mischung aus funktionellem Krafttraining, hochintensivem Intervalltraining und klassischem Ausdauersport ist einzigartig – und messbar.“

Identische HYROX Races garantieren globale Vergleichbarkeit

Je nach Fitness-Level dauern die Wettbewerbe zwischen 55 und 180 Minuten. Eine Besonderheit ist der Wiedererkennungswert der HYROX Races. Bei den weltweit stattfindenden Events sind der Aufbau und die präzise Zeitmessung immer identisch, sodass die Bedingungen für alle gleich sind. In den Pro-Kategorien der Frauen- und Männerdivisionen kämpfen die stärksten Athletinnen und Athleten um Titel, Weltrekorde und Preisgelder. Am Ende einer Saison sowie der globalen Eventtour gehen die weltweit Besten bei den World Championships of Fitness an den Start. Die qualifizierten Spitzensportlerinnen und -sportler treffen dort aufeinander, um sich im Kampf der Besten zu messen. Wer HYROX lieber etwas moderater angehen möchte, kann sich der Challenge im Zweier-Team oder in einer Vierer-Staffel stellen. Teilnehmen können die Gruppen dabei in Frauen-, Männer- oder Mixed Teams – und sich die Laufstrecken und Workouts untereinander aufteilen.

Eine globale Fitness-Bewegung, die Communities schafft

All diejenigen, die etwas Neues ausprobieren oder ihre körperliche Fitness unter Beweis stellen möchten, können sich der einzigartigen und inklusiven HYROX Community anschließen. Die Übungen von HYROX sind so konzipiert, dass sie alle, die gerne Sport treiben, meistern können. Wer Event-Finisher werden will, sollte allerdings vorbereitet sein. Die gute Nachricht: Selbst das HYROX Training macht durch seinen Wettkampfcharakter und die leichte Messbarkeit der eigenen Fortschritte richtig Spaß. Besonders für jene, denen eine anhaltende Motivation und die Begeisterung beim Fitness-Training schwerfällt, ist das HYROX Workout (auf Zeit oder Wiederholungen) das ideale, kontinuierliche Sportprogramm.

450 HYROX Partnerstudios machen Sportlerinnen und Sportler fit

HYROX besteht aus funktionellem Krafttraining, hochintensivem Intervalltraining und klassischem
Ausdauersport. Mit seinem innovativen Konzept verbindet HYROX als erste Sport-Lifestyle-Brand
verschiedene Disziplinen, die die Teilnehmenden intensiv herausfordern und sie so auf ein neues Fitness-Level heben. Für die Vorbereitung auf die verschiedenen Challenges kann in den lokalen HYROX Gyms mit lizensierten Kursen und Coaches trainiert werden. Dafür bietet die Sport- und Lifestylemarke ein Partnerschaftsmodell an, das zu jeder Art von Fitness-Studio passt. 2022 gibt es weltweit über 450 HYROX Partnerstudios. Wer den HYROX Event-Spirit schon vorab erleben möchte, kann das im Rahmen der HYROX Gym Touren und sich dem Physical Fitness Test (PFT) stellen. Diese sportliche Testversion des Fitness Race bietet Interessierten die Möglichkeit, das eigene Sport-Niveau analysieren zu lassen und darauf basierend eine Empfehlung zu erhalten, in welcher Division sie bei den HYROX Events starten sollten.

Inspiration zu einem gesunden, aktiven Lebensstil

Wer das Solo-Training für HYROX bevorzugt, kann sich mithilfe von vier- bzw. achtwöchigen
Trainingsplänen vorbereiten. Durch die anstehenden Events haben die Athletinnen und Athleten und alle, die es noch werden wollen, ein motivierendes Ziel vor Augen. Fest steht: Leicht wird es nicht, doch die einzigartigen Sport- und Erfolgsmomente sind jede Anstrengung wert! Genau dieser Challenge-Charakter ist es, der gepaart mit der energetischen, positiven und bestärkenden Community HYROX ausmacht.
HYROX schafft Identifikation und inspiriert als Hub für verschiedene Trainingsmethoden zu einem
gesunden, aktiven Lebensstil – jederzeit, überall und für alle.

Eine Hamburger Sportbewegung erobert die Fitness-Welt

Die Erfolgsgeschichte von HYROX beginnt 2018 mit einem Event in Hamburg, bei dem sich 750
Teilnehmende in einem einzigartigen Wettbewerb in drei Trainingsdisziplinen messen. In der
darauffolgenden, ersten Saison findet die HYROX Challenge bereits in neun Städten statt. Mit großem Erfolg: Über 10.000 Athletinnen und Athleten stellen sich dem HYROX Race und verbrennen gemeinsam über 13,5 Millionen Kalorien. 2019 folgt die Expansion in die USA. „Wir sind die erste Sport- und Lifestylebewegung, die es von Europa nach Nordamerika geschafft hat – und nicht umgekehrt“, betont Fürste. Aktuell nehmen pro Event bis zu 3000 Athletinnen und Athleten teil. 2022/23 gibt es HYROX Events in sechs Städten in Nordamerika und 23 europäischen Metropolen. Weitere Austragungsorte sind bereits in Planung.

Wer steckt hinter HYROX?

Im April 2017 gründeten Christian Toetzke, Michael Trautmann und Moritz Fürste die Hamburger Agentur UPSOLUT SPORTS mit dem Ziel, die Fitness-Welt zu revolutionieren. Toetzke, Erfinder der Cyclassics, dem Radsportevent mit Festivalcharakter und größtes Rennen Europas, Trautmann, Gründer der Werbeagentur thjnk und Marketing-Ikone sowie Fürste, ehemaliger Hockeyspieler und Olympiasieger. Alle drei sind ausgewiesene Experten in ihren Disziplinen. Mit verschiedenen Ideen von mutigen Eventkonzepten, Marken und Formaten entwickelten die Hamburger eine neue Sportart und ein beispielloses Premium-Event. Bei HYROX kämpfen erstmals professionelle Athletinnen und Athleten, ambitionierte Freizeitsportlerinnen und -Sportler und alle, die es noch werden wollen, um ihre persönliche Bestleistung. Gegründet für Fitness-Fans, die mehr wollen als klassische Disziplinen wie Triathlon, Hindernisläufe oder Gewichtheben. Sie entscheiden sich aktiv für Sport, Lifestyle und Community. Und das eigebettet in einen Wettbewerb, der mehr ist als nur eine Sportart.

HYROX Termine 2022/2023
DACH:

  • 10.09.22 Basel
  • 08.10.22 Leipzig
  • 05.11.22 Berlin
  • 12.11.22 Essen
  • 26.11.22 Hamburg
  • 10.12.22 Frankfurt
  • 04.02.23 Stuttgart
  • 26.02.23 Wien
  • 04.03.23 München
  • 11.03.23 Karlsruhe
  • 06.05.23 Hannover

Quelle: HYROX