wavebreakmedia / shutterstock.com
News · 02. März 2021

Multitalent Magnesium

Leistungsfähig durch alle Lebenslagen

Morgens ausgeruht aufwachen und dann fit und entspannt den Alltag meistern – wer möchte das nicht? Muskelkrämpfe, Migräne, Verspannungen, Schlafstörungen oder Nervosität, Reizbarkeit und Stressempfindlichkeit machen jedoch oft einen Strich durch die Rechnung. Diese Symptome können auf eine Unterversorgung mit Magnesium hindeuten. Denn Magnesium trägt entscheidend zu einer gesunden Muskel- und Nervenfunktion sowie zu einem gesunden Energiestoffwechsel bei.

Zielgruppen

Reichlich Magnesium steckt zum Beispiel in grünem Gemüse wie Spinat und Brokkoli, in Nüssen, Vollkorngetreide und vielen Mineralwässern. Aber zum einen klappt es eben nicht immer perfekt mit der ausgewogenen Ernährung, zum anderen gibt es Lebensphasen und Situationen, in denen der Bedarf deutlich steigt:

  • Während stressiger Zeiten in Job, Studium oder Privatleben
  • Während Schwangerschaft und Stillzeit. Die Gesellschaften für Ernährung in Deutschland (DGE), Österreich (ÖGE) und der Schweiz (SGE) empfehlen Schwangeren 310 mg und Stillenden 390 mg Magnesium pro Tag.
  • Bei ambitioniertem Freizeit-Sport und im Leistungssport. Der Bedarf kann sich dadurch um bis zu 20 % erhöhen.
  • Bei chronischen Erkrankungen wie etwa Diabetes mellitus. Zwischen 13,5 – 47,7 % der Diabetes-Typ-2-Patienten leiden unter einem klinisch nachweisbaren Magnesiummange.
  • Bei ungesunder Lebensweise und Suchtmittelgebrauch

Schwangere, gestresste Studenten, Leistungssportler und Diabetiker haben also durchaus etwas gemeinsam: Sie sind anfällig für Magnesiummangel – und der kann ihre Leistungsfähigkeit und Lebensqualität deutlich einschränken.

Ein Supplement für alle

Für die optimale Magnesiumversorgung steht magnesium-Loges® als einzigartige Kombination 100 Prozent organischer Magnesiumverbindungen zur Verfügung. Wissenschaftlich gesichert ist, dass die in magnesium-Loges® verwendeten Magnesiumverbindungen wasserlöslicher und damit besser resorbierbar sind als klassische, anorganische Magnesiumverbindungen. Zudem erlaubt magnesium-Loges® mit 100 mg Magnesium pro Kapsel eine individuelle, bedarfsgerechte Dosierung.

Quelle: Dr Loges