Die Digitalisierung wird häufig verteufelt – sie verändert das Zusammenleben, sie beschleunigt unseren Alltag. Warum aber gerade Sportler und Trainer die Möglichkeiten nutzen sollten, die Smartphones, Fitnesstracker, Apps und Co bieten, erklärt Sportwissenschaftler Dr.

Therapie und Training müssen besser aufeinander abgestimmt sein – das hört man häufig im Austausch unter Kollegen. Interdisziplinarität wird dabei nicht nur auf ärztlicher Seite, sondern auch in Prävention und Rehabilitation gefordert.

Das Team am Institut für Medizinische Physik an der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg forscht unter anderem zu den Wirkungen von Ganzkörper-Elektromyostimulation bei verschiedenen Zielgruppen. Eine relativ neue Personengruppe, für die diese Trainingsform geeignet sein könnte, sind Menschen mit Sarkopenie und gebrechliche Personen.

Ob Podcasts, Clubhouse oder Twitter Spaces: Audio-Content wird immer beliebter. Dieser lässt sich nebenbei konsumieren, ohne dass Nutzerinnen und Nutzer einen Bildschirm im Blick behalten oder weiterblättern müssen. Laut dem Online-Audio-Monitor 2021 nutzten im vergangenen Jahr bereits knapp zwei Drittel der deutschen Bevölkerung, 64,1 Prozent, regelmäßig Online-Audio-Formate.

Seit Dezember 2021 gilt das neue Telekommunikation-Telemedien-Datenschutz-Gesetz (TTDSG) – das Gesetz über Datenschutz und den Schutz der Privatsphäre in der Telekommunikation und bei Telemedien. Die junge Richtlinie sorgt nach Jahren in der Grauzone endlich für Rechtsklarheit.

Die Körperanalyse mittels BIA (Bioelektrische Impedanz-Analyse) findet in immer mehr Fitnessstudios Anwendung, da sie Trainerinnen und Trainern die Möglichkeit bietet, ihre Kunden professionell zu betreuen und die Wirksamkeit des jeweiligen Trainingsprogramms zu dokumentieren bzw. Trainingspläne anzupassen.

Schätzungsweise um die zwei Millionen Menschen in Deutschland leiden an Herzschwäche – mit rund 400.000 Fällen pro Jahr ist sie der Grund Nummer eins für eine Aufnahme im Krankenhaus (1). Und sie gehört mit 40.000 Opfern zu den häufigsten Todesursachen (2).

"Bei der tiefen Kniebeuge darf sich die Kniescheibe nicht über die Zehen hinausschieben." Das höre ich immer noch sehr häufig in meinen Seminaren und von diversen anderen Coaches. Ich antworte darauf dann, dass ich bezweifle, dass die Fußlänge etwas mit der Position der Kniescheibe zu tun hat.

Das Angebot an Aus-, Fort- und Weiterbildungen in der Sport- und Fitnessbranche erschein t auf den ersten Blick sehr umfangreich und unübersichtlich . Es stellen sich Fragen wie: Welche Weiterbildung muss ich machen, um als Fitnesstrainer arbeiten zu können?

Das Mindzmove-Konzept vereint mentales und körperliches Training, basiert auf der Bewegungslehre der Biokinematik und kann durch das Einbeziehen von mentalen und emotionalen Aspekten erweitert werden.

Tennis ist eine hochintensive Sportart und verlangt deinem Körper einiges ab – nicht nur, was den Cardio-Anspruch angeht. Regeneration nach dem Training oder Spiel ist deshalb absolut notwendig, um deine Reserven wieder aufzufüllen und deine Muskeln ruhen zu lassen.